Personlig rådgivning för dig som vill ha verklig förändring
Mat handlar om mer än näring. Våra matvanor formas av känslor, rutiner och livssituation vilket påverkar både hälsa och välmående. Många kämpar med oro, kontrollbehov eller osäkerhet kring maten. Men du behöver inte hantera det på egen hand.
Hos Paula Frösell, legitimerad dietist och expert på kost och hälsa, får du professionell vägledning kombinerad med personligt stöd. All behandling vilar på vetenskap, lång klinisk erfarenhet och en djup förståelse för hur mat och känslor hänger samman.
Du är unik. Därför finns det olika alternativ beroende på dina behov:
- Möte med dietist online – experthjälp i specifika frågor.
- Kostrådgivning online med kostplan – en personlig plan med tydlig struktur.
- Hälsoprogram online – ett omfattande 14-veckorsprogram som skapar hållbara förändringar.
Möte med dietist online
Professionellt stöd där du är.
När du vill ha personlig vägledning kan du boka ett 30-minuters onlinemöte och få möjlighet att diskutera just dina frågor. Det kan handla om energi, känsloätande, klimakteriet, familjens matvanor, magproblem, allergi eller nutritionsrelaterad sjukdom, såsom övervikt och hjärt-kärlproblematik.
Passar dig som vill ha expertstöd i en specifik fråga.
Kostrådgivning online med kostplan
Personlig kostplan med tydlig struktur.
För dig som vill ha en genomtänkt plan att luta dig mot. Du får en individanpassad kostrådgivning med kostplan för 30 dagar, utformad efter din vardag, dina mål och dina preferenser. Fokus ligger på rutiner som är hållbara och fungerar i praktiken, utan förbud, stress eller osäkerhet.
Passar dig som vill ha struktur och inspiration i vardagen.
Personligt hälsoprogram online
Bygg en ny relation till mat och känslor.
Ett unikt, omfattande och skräddarsytt 14-veckorsprogram online. Programmet kombinerar möten med Paula, övningar och kunskap som hjälper dig att förstå både maten på tallriken och känslorna bakom dina val. Målet är att du ska få nya vanor, en ny frihet och en bättre balans i livet.
För dig som vill göra en verklig förändring på djupet.